od strane admin | 21. jul 2020. | zdravlje
Zdravlje je blago koje se može čuvati, negovati, uvećati ali i oštetiti, narušiti, izgubiti.
Narušiti, izgubiti znači razboleti se i sresti se sa potrebom lečenja.
“Bolje je sprečiti nego lečiti “
Nauka je dokazala da postoji niz načina da se sačuva zdravlje.
Navodimo samo neke od njih.
- Održavanje lične higijene kao I higijene okoline u kojoj se živi i radi
- Pravilna ishrana
- Fizička aktivnost
- Redovni sistematski pregledi naročito za one bolesti koje su hronične i progresivne. Rana dijagnostika je put ka lečenju i spasavanju žvota
- Redovno propisano vakcinisanje i primena svih preventivnih mera za određena oboljenja koje se propisuju od strane lekara
- Savladavanje stresa, naprijatnosti, radovanje malim stvarima negovanje dobrih odnosa sa ljudima oko sebe, rano lečenje poremećaja mentalnog zdravlja
- Ne korišćenje alkhola i droge
Profesija/zanimanje i čuvanje zdravlja
Pored ovih opštih mera navedenih za sve ljude, potrebno je istaći da svako zanimanje nosi sa sobom i neke specifične rizike na koje je neophodno obratiti posebnu pažnju i koje je neophodno odstraniti – tako je u seksualnom radu neophodno .
- smanjiti i izbegavati rizike koje sa sobom nosi nasilje
- tražiti pomoć kada se radi o mentalnim problemima
- kontrolisati i blagovremeno konsultovati lekara za zdravstvene probleme bez obzira na moguću nelagodnost prilikom razgovora o poslu kojim se bavite
Siguran seks i zaštita zdravlja
HIGIJENSKE MERE
Pranje ruku
- Pre i posle svakog seksualnog kontakta
- Kod kontakta sa telesnim tečnostima (semena, vaginalna,krv )
- Kod upotrebe lubrikanata
- Posle korišćenja klozeta
- Ako ste imali rukavice – kad ih skinete
- Ako su ruke prljave o bilo čega
Čistoća tela
- poželjno tuširanje ili pranje celog tela jednom dnevno
- pranje intimnih delova vodom posle svakog vaginalnog, analnog ili oralnog seksa
Higijena seksualnih igračaka
Neposredno nakon upotrebe oprati i dezinfekovati seksualne igračke. Ako je to iz bilo kog razloga nemoguće staviti preko igračke kondom pre sledeće upotrebe.
Igračke se peru toplom vodom i sapunom.
Za svaku situaciju koristiti samo nov, neupotrebljavan kondom koji se baca odmah nakon upotrebe.
Očistiti, prati, dezinfekovati svaku površenu na koju se ostavlja upotrebljena igračka
od strane admin | 21. jul 2020. | zdravlje
Najčešće pominjana i najpoznatija je definicija zdravlja koju je dala Svetska zdravstvena organizacija 1948 godine.
“Zdravlje je stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja a ne samo odsustvo bolesti i nesposobnosti”
Svakome je jasno da je ova definicija idealistička I da se takvo zdravlje ne može dostići. Zato se ona shvata kao cilj kome težimo i ka kome su usmereni naši napori.
Stručnjaci su dali još mnoge definicije zdravlja,od kojih navodimo samo dve.
- Zdravlje je stanje prilagođavanja i upravljanja sobom
- Zdravlje je stanje kad je osoba telesno, duhovno i duševno slobodna od bolesti, povreda, bola i patnji
Ova poslednja definicija nam ukazuje da se o zdravlju govori kao o jedinstvenoj celini u kojoj se mogu prepoznati i posmatrati i njegovi sastavni delovi kao što su: fizičko, mentalno i socijalno zdravlje.
Fizičko zdravlje podrazumeva stanje u kome čitavo telo odlično funkcioniše i svi čovekovi organi kao i sve njihove funkcije rade normalno.
Mentalno zdravlje je teže definisati od fizičkog jer ono uključuje osečanja, psihološku ravnotežu, dobro upavljanje sobom, sposobnost učenja iz vlastitog i tuđih iskustavam, borbu sa problemima, uživanje u životu uprkos teškoćama i problemima, razumevanje drugih ljudi, sigurnost i samopouzdanje i još mnogo toga.
Socijalno zdravlje takođe podrazumeva niz pozitivnih svojstava individue kao što je sposobnost života u zajedinci, negovanje dobrih odnosa sa ljudima, ispunjavanje uloga u društvu (u porodici, radnom mestu, zajednici), odgovornost, sposobnst zarade i obezbeđivanja uslov za život i još mnogo toga.
Ova podela prevashodno je bitna za situacije narušenog zdravlja, kada se traži stručna pomoć i kada je bitno u pružanju pomoći definisati prioritete i puteve delovanja.
od strane admin | 21. jul 2020. | zdravlje
- Zdravlje je najveće bogatstvo
- Zdravlje nije sve, ali bez zdravlja sve je ništa
- Naše zdravlje je u našim rukama
- Jedna jabuka na dan oteraće doktora van
- Zravlje je umetnost življenja
- U zdravom telu zdrav duh
- Onaj ko ima zdravlje ima nada, onaj ko ima nadu ima sve
- Kada je čovek zdrav ima hiljadu želja,kada je bolestan samo jednu –da ozdravi
- Čistoća je pola zdravlja
- Veselo srce – pola zdravlja
- Ko u svačije zdravlje pije – svoje ubije
- Seti se zdravlja dok ga imaš
- Zdravlje na usta ulazi
- Zdravom čoveku svaki dan je praznik
od strane admin | 21. jul 2020. | zdravlje
Polno prenosive bolesti se ubrajaju među najčešće infektivne bolesti u svetu. Srećom, savremena medicina je omogućila da se danas većina ovih bolesti vrlo uspešno leči.
Polno prenosive bolesti su infekcije koje se prenose seksualnim odnosom, preko telesnih tečnosti, dodira sluzokoža ili dodirom sa inficiranom kožom.
Veliki broj ljudi nije ni svestan činjenice da ima neku od ovih bolesti.
Mnoga od ovih obolenja su asimptomatska, odnosno, osoba jeste inficirana ali nema nikakvih znakova i simptoma bolesti. U nekim slučajevima se simptomi ovih bolesti mogu razviti mesecima, pa i godinama nakon momenta inficiranja.
Ove infekcije mogu biti praćene i blagim, nespecifičnim simptomima na koje se najčešće ne obraća pažnja, ali i u tim slučajevima mogu biti prenete partneru.
Osoba može imati istovremeno više polno prenosivih bolesti.
Izazivači polno prenosivih bolesti mogu biti različiti mikroorganizmi: bakterije, virusi, paraziti, gljivice.
Bilo koji od sledećih ranih simptoma je znak da je potrebno javiti se lekaru:
- svrab, crvenilo i/ili osip u predelu genitalija
- osećaj peckanja prilikom mokrenja
- nelagodnost i/ili bol prilikom mokrenja
- nelagodnost i/ili bol prilikom seksualnog odnosa
- krvarenje prilikom mokrenja ili seksualnog odnosa
- pojačana vaginalna sekrecija kod žena
- gnojni iscedak iz mokraćne cevi kod muškaraca
- tamna mokraća neprijatnog mirisa
- promena na koži i/ili sluzokoži genitalne regije u vidu ranica, bradavica, plikova
- pojava kožnih promena u vidu ranica, bradavica, plikova u regiji anusa
- pojava ranica, bradavica ili plikova u usnoj duplji
Kasni simptomi polnih infekcija se mogu pojaviti mesecima, čak i godinama od trenutka zaražavanja i znak su nelečene infekcije:
- osip, crvenilo i/ili ranice bilo gde na telu
- dugotrajna i uporna upala genitalija
- bol prilikom seksualnog odnosa
- crvenilo, otok i/ili bol u testisima
- bolovi i grčevi u trbuhu
- smanjena mogučnost začeća
- nemogućnost začeća
- rizik za spontane pobačaje
- neurološki poremećaji – otežana sposobnost pamćenja, uznemirenost ( sifilis)
- kardiovaskulani problem ( sifilis)
- karcinomi, cervikalni i analni (HPV)