Zdravlje je blago koje se može čuvati, negovati, uvećati ali i oštetiti, narušiti, izgubiti.
Narušiti, izgubiti znači razboleti se i sresti se sa potrebom lečenja.
“Bolje je sprečiti nego lečiti “
Nauka je dokazala da postoji niz načina da se sačuva zdravlje.
Navodimo samo neke od njih.
- Održavanje lične higijene kao I higijene okoline u kojoj se živi i radi
- Pravilna ishrana
- Fizička aktivnost
- Redovni sistematski pregledi naročito za one bolesti koje su hronične i progresivne. Rana dijagnostika je put ka lečenju i spasavanju žvota
- Redovno propisano vakcinisanje i primena svih preventivnih mera za određena oboljenja koje se propisuju od strane lekara
- Savladavanje stresa, naprijatnosti, radovanje malim stvarima negovanje dobrih odnosa sa ljudima oko sebe, rano lečenje poremećaja mentalnog zdravlja
- Ne korišćenje alkhola i droge
Profesija/zanimanje i čuvanje zdravlja
Pored ovih opštih mera navedenih za sve ljude, potrebno je istaći da svako zanimanje nosi sa sobom i neke specifične rizike na koje je neophodno obratiti posebnu pažnju i koje je neophodno odstraniti – tako je u seksualnom radu neophodno .
- smanjiti i izbegavati rizike koje sa sobom nosi nasilje
- tražiti pomoć kada se radi o mentalnim problemima
- kontrolisati i blagovremeno konsultovati lekara za zdravstvene probleme bez obzira na moguću nelagodnost prilikom razgovora o poslu kojim se bavite
Siguran seks i zaštita zdravlja
HIGIJENSKE MERE
Pranje ruku
- Pre i posle svakog seksualnog kontakta
- Kod kontakta sa telesnim tečnostima (semena, vaginalna,krv )
- Kod upotrebe lubrikanata
- Posle korišćenja klozeta
- Ako ste imali rukavice – kad ih skinete
- Ako su ruke prljave o bilo čega
Čistoća tela
- poželjno tuširanje ili pranje celog tela jednom dnevno
- pranje intimnih delova vodom posle svakog vaginalnog, analnog ili oralnog seksa
Higijena seksualnih igračaka
Neposredno nakon upotrebe oprati i dezinfekovati seksualne igračke. Ako je to iz bilo kog razloga nemoguće staviti preko igračke kondom pre sledeće upotrebe.
Igračke se peru toplom vodom i sapunom.
Za svaku situaciju koristiti samo nov, neupotrebljavan kondom koji se baca odmah nakon upotrebe.
Očistiti, prati, dezinfekovati svaku površenu na koju se ostavlja upotrebljena igračka